Club de sport

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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 18:08

Un discours bien déprimant trouve Lilow. Une vie bien triste de se contenter de cela. Mais soit. Elle ferme les yeux et pense à Seth. Elle pense à la session de vol sur son balai, à la vue imprenable du ciel sur le château, elle pense au cygne en origami sur sa table de nuit et à l'épingle à nourrice dans son sac.

Elle se calme un peu et esquisse un sourire en coin timide.
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 18:14

Il sourit.

-Voila ! Tu vois que ça va mieux !
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 18:17

- Un peu...

Elle le regarde, calme.

- Et du coup maintenant ?
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 18:18

-Mets toi en garde de gauchère !

Il lui montre la position.
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 18:19

- En... ? Ok.

Elle le regarde faire et reproduit donc la position.
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 18:28

-maintenant, mets un direct du droit dans le sac ! Oublie pas le mouvement des hanches et la rotation du poing.

Il lui montre lentement le coup.

-Ton poings reste ouvert dans le gant en chemin et quand tu vas toucher le sac il se ferme pour augmenter la vitesse et l'impacte du coup !
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 18:33

Lilow teste irl pour voir.

La jeune fille regarde. Elle regarde et elle écoute. Ok. Rotation des hanches. Elle visualise le mouvement dans sa tête. Rotation du poignet. Elle se prépare mentalement. Fermeture du poing à l'impact. Et le coup part vers le sac de frappe.

Wow. C'est quand-même plus efficace que les coups désordonnés qu'elle donnait lorsqu'elle s'entraînait seule...
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 18:34

-Pas mal du tout. Refrappe maintenant, 10 fois d'affilée !
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 18:38

- Dix fois ? Du poing gauche ? Ou l'alterne ?

Demande-t-elle se remettant en position de garde.
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 18:47

-Du poing avant. Ton poing droit vue que t'es gauchère.
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 18:51

- Ah.

Ça ne fait pas trop de sens pour elle mais soit.

Et elle commence donc à frapper le sac de son poing droit, en faisant attention au trois paramètres qu'il lui a montrés. Puis elle se remet en garde et refrappe. Deux. Elle commence à compter dans sa tête pour bien en faire dix. Elle revient en position et frappe de nouveau. Trois. Elle continue ainsi jusqu'à dix. Petit à petit, elle prend plus d'aisance et commence à être plus souple sur ses jambes.
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 18:57

-Voila ! C'est pour ça qu'il faut répéter le coups plusieurs fois !
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 19:00

Elle s'arrête, en soufflant un peu, parce qu'elle était concentrée et s'était donnée à fond malgré ses nombreuses courbatures. L'évaluation de la veille lui semble tellement loin maintenant...

Bref, elle s'arrête et regarde son jeune professeur dans les yeux.


- Pour ça ? Pour ça quoi ?
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 19:03

-Tes mouvements s'améliorent nettement. Ton mouvement de haches s'améliore et t'es plus à l'aise.
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 19:06

- C'est vrai ?

Elle sourit. Presque vraiment.

- Merci.

C'est cool. Elle est contente ! Bon elle se demande dans combien de temps elle sera en mesure de prendre quiconque au corps à corps.
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 19:12

-Bon... Maintenant le poing arrière ! Après tu verras les enchaînements !

Il lui montre le coup du gauche, toujours un mouvement de hanche, la rotation du poing et le poing fermé à l'impact seulement.
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 19:17

- Mhm.. ok ! Dit-elle en observant.

En fait c'est facile, c'est pareil hein. Juste faut inverser mais ça devrait pas être trop dur à faire...

Elle essaye donc un premier coup pour voir si elle a bien compris.
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 19:26

-Hmm... Pas mal mais ton bras est trop plié, il peut l'être mais pas autant !

Il remontre le mouvement.
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 19:28

Elle regarde et ressaie dans l'air. Deux fois pour bien intégrer le mouvement. Puis elle refrappe contre le sac : rotation des hanches, rotation du poignet, bras droit ou presque, poing ouvert jusqu'à l'impact.
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 19:31

-Bieeeeen ! Dix fois maintenant !
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 19:39

- Ça marche.

Lilow fait face au sac. Puis réalise qu'elle a presque oublié ses soucis... Ou disons qu'ils sont à peu près en pause. Et qu'elle aime beaucoup cette leçon et qu'elle est reconnaissante à Pelkov pour son temps et pour tout ça alors elle se tourne vers lui et dit simplement :

- Merci.

Puis elle pivote de nouveau et enchaîne les coups de poing arrière et la position de garde en comptant en silence : un, feu, trois, ..., huit, neuf et dix !
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 19:59

Il lui sourit en guise de "de rien"

-Bien ! Maintenant droite gauche ! Et oublie pas, quand tu mets un coups l'autre poing reste en garde !
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Re: Club de sport

Message par Lilow Vulchanov le Mer 3 Jan - 20:03

- Droite puis gauche ? Ok.

Elle visualise le mouvement dans sa tête. En garde gauche puis coup de poing droit, nouveau passage en garde pour enchaîner sur un coup à gauche. Un peu plus complexe car il faut maintenir la bonne position. Les jambes surtout.

Elle tente un coup dans le vide. En fait plutôt trois. Puis s'attaque au sac.
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Re: Club de sport

Message par Camélia Da Trejo le Mer 3 Jan - 20:05

Elle sera venue ici pour travailler ses fessiers, puis elle sera repartie.
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Re: Club de sport

Message par Pelkov Verkovit le Mer 3 Jan - 20:06

-Fais attention à tes mouvements de hanches, faut être plus fluide ! La clef c'est d'être souple et toujours détendu, jamais être crispé et faire le bourrin !
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